Zgodnie z założeniami holistycznej pielęgnacji, możemy zadbać o swoją urodę, a jednocześnie dopieścić zmysły i poprawić sobie nastrój. Jakie kosmetyki mają realny wpływ na nasze samopoczucie? Sprawdź, na co ja zawsze zwracam uwagę!

Holistyczna pielęgnacja, czyli w pięknym ciele piękny duch!

Holistyczna pielęgnacja to nie żaden nowy wymysł Instagramowych ekspertek od urody. To zjawisko znane było już w starożytnej Grecji, skąd (jak się wciąż okazuje) czerpiemy mnóstwo inspiracji i mądrych rozwiązań. Samo słowo pochodzi z języka greckiego (holos to po prostu „cały”). Zgodnie z podejściem holistycznym troska o dobry wygląd jest taka samo ważna, jak ukojenie zmysłów i zaspokojenie potrzeb duszy. W efekcie możemy być zdrowi, pełni energii, optymistycznie nastawieni do świata, a do tego… piękni i wypielęgnowani. Nie ma lepiej! Z własnego doświadczenia na pewno wiesz, że to działa w dwie strony: najlepiej wyglądasz wtedy, kiedy dobrze się czujesz, a kiedy dobrze wyglądasz – od razu masz lepszy nastrój. 

Można zadbać o kondycję skóry, a przy okazji poprawić sobie nastrój czy zrelaksować się przed snem. Sekret tkwi w odpowiednio dobranych kosmetykach!

Jak holistyczną pielęgnację można wykorzystać w łazience? Przede wszystkim pielęgnuj swoje ciało zgodnie ze swoją intuicją i potrzebami duszy. Wybieraj stymulujące kosmetyki, które mają realny wpływ na Twoje samopoczucie. Bądź świadoma/y ich działania – dokładnie na takiej samej zasadzie jak wtedy, gdy wybierasz składniki odżywcze spożywanego jedzenia. To naprawdę działa! Ja, kiedy czuję się zmęczona, a czeka mnie sporo zadań, zawsze wybieram produkty o energetyzujących zapachach, które mnie ekspresowo stawiają na nogi. Kiedy potrzebuję odprężenia, dodaję do kąpieli tonujące zioła. Jakie kosmetyki sprawdzą się w pielęgnacji holistycznej i zadziałają na Twój nastrój? Oto moja krótka lista aspektów, które warto wziąć pod uwagę, jeśli chcesz postawić na holistyczną pielęgnację urody.

1. BOMBA DO KĄPIELI The Ritual |2. MASECZKA DO UST Laneige | 3. KULE DO KĄPIELI Ouai
4. OLEJEK DO MYCIA CIAŁA Clochee | 5. SERUM DO TWARZY Sephora

1. Kosmetyki, które stymulują zapachem

Jeśli chcesz zadbać o urodę i jednocześnie dopieścić zmysły, koniecznie postaw na produkty, które wpłyną na Ciebie zapachem. Ale uwaga: nie ma tu mowy o sztucznych aromatach, tylko o naturalnych esencjach zapachowych czy olejkach eterycznych. Wybierając konkretne produkty, sugeruj się zasadami aromaterapii, czyli formy medycyny alternatywnej, która wykorzystuje wpływ poszczególnych zapachów na różnego rodzaju dolegliwości. OK, a co to znaczy w praktyce? Że warto kierować się swoim nastrojem i zamiast z automatu sięgać po kosmetyk do mycia, który znajdzie się najbliżej ręki, wybrać coś, co autentycznie Ci pomoże.

  • Jeśli chcesz się zrelaksować, uspokoić, nastroić do głębokiego snu, dorzuć do kąpieli kosmetyki z dodatkiem lawendy, szałwii, rumianku, macierzanki, tymianku, kwiatu pomarańczy. 
  • Jeśli chcesz mieć więcej energii, sięgnij po produkty pod prysznic z dodatkiem cytrusów, rozmarynu, cynamonu, mięty.
  • W przypadku kobiet można wykorzystywać określone zapachy kosmetyków w celu zmniejszenia dolegliwości związanych z cyklem menstruacyjnym. Jeśli czujesz bolesne napięcie brzucha, postaw na kosmetyki z olejkiem różanym albo waniliowym. 

Fajnym aspektem, który przy okazji możesz wziąć pod uwagę, jest dopasowanie zapachu do działania kosmetyku. Dzięki temu będziesz mieć wrażenie, że jest ono zdecydowanie bardziej efektywne, a jak wszyscy wiemy, siła przekonania potrafi działać cuda! 🙂 Właśnie dlatego łagodzące maseczki do twarzy powinny mieć łagodny, subtelny zapach, a peelingi do ciała często mają pobudzający aromat. Czasem taka spójność jest wynikiem działania producenta, który świadomie dobiera odpowiednią mieszankę zapachową, ale ja wolę zaufać naturze. Naturalne składniki same z siebie łączą skuteczne działanie z idealnie dopasowanym do niego zapachem. 

2. Konsystencja, która wpływa na zmysły 

Niezwykły wpływ na nasze samopoczucie mają nie tylko zapachy, ale też formuły kosmetyków. Konsystencja może stymulować nasz nastrój, dodając nam energii albo relaksując. Jak to działa? Lekkie emulsje, żele pod prysznic z peelingującymi drobinkami czy toniki nie pozostawiają żadnego otulającego ciała filmu i wchłaniają się ekspresowo, dlatego bardziej kojarzą się z czystością, oświeżeniem, pobudzeniem niż z relaksem (niezależnie od ich zapachu). Z kolei formuły kremowe, bogate, otulające ciało będą są doskonałe przed snem, bo juz sama ich aplikacja będzie uspokajać, zastępując dawkę pieszczot. 

ZOBACZ TEŻ >> KOSMETYKI, KTÓRE ZROBISZ W DOMU – 7 NAJSKUTECZNIEJSZYCH!

3. Czy design ma znaczenie?

Zawartość, chociaż najważniejsza, to jeszcze nie wszystko! Na Twój nastrój podczas stosowania kosmetyków ma również… ich opakowanie. Doskonale wiedzą o tym marketingowcy i designerzy, dopieszczający etykiety, słoiczki, kolorystykę. Podobnie jak w przypadku aromaterapii, również kolory oddziałują bezpośrednio na zmysły. Jak? Najprościej rzecz ujmując, żywe i intensywne energetyzują, stonowane relaksują. I tutaj znów wielki ukłon w stronę Matki Natury, która to wszystko samoistnie „zaprojektowała”. Niebieski kolor kojarzy się z niebem, morską wodą – a więc z absolutnym odświeżeniem, czystością i relaksem, ale też z chłodem. Świeża zieleń to barwa roślin, a więc całego bogactwa świeżości i dobroczynnego działania, jakie się z nimi wiążą. Róż z kolei, barwa płatków kwiatów i zachodzącego nieba, nie bez przyczyny symbolizuje kobiecość, delikatność, romantyzm.

Popatrz na opakowania swoich ulubionych kosmetyków i sam/s powiedz, co Ci obiecują? Ja mam właśnie przed sobą serum do włosów w świetlistym, złotym jak olejek arganowy pojemniku, maść do twarzy z sterylnej, „aptecznej” zielono-białej kolorystyce i krem pod oczy w czerwonej tubie, kojarzącej się z precyzyjnym promieniami lasera. Nie wiem, czy to tylko zagrywka producenta, ale mam wrażenie, że ten produkt jest bardziej skuteczny od podobnego, ale w różowym pudełku 😉

Ciekawym przykładem produktów poprawiających samopoczucie są te produkowane w Azji. Zauważyłaś/eś, że kosmetyki koreańskie często mają zabawny, angażujący design? Przykładowo krem zamknięty jest w opakowaniu w kształcie małej pandy lub banana, maska na twarz w płachcie ma  nadrukowany rysunek zwierzaka, a mydełka są mulitkolorowe i do tego pienią się jak szalone (tu puszczam oczko w stronę punktu nr 2). Nie wiem, czy też tak masz, ale ja bardzo ubolewam nad tym, że kosmetyki dla mężczyzn najczęściej mają kolorystykę i opakowania kojarzące się ze stereotypowym pojmowaniem męskości. Granat, szarość, czerń, motyw nierdzewnej stali czy faktura kojarząca się z akcesoriami sportowymi, a do tego „męskie” zapachy piżma, mentolu, pieprzu? Fajnie, ale nie zapominajmy o mężczyznach, którzy kochają kwiatowe aromaty i różowy kolor (jak chociażby Arabowie, którzy szaleją na punkcie kosmetyków z esencją różaną).

1. MASKA DO TWARZY Dr.Jart+ | 2. MASECZKA DO TWARZY Dr.Jart+ | 3. ROZŚWIETLACZ Fenty Beauty
4. KREM POD OCZY Tonymoly | 5. BALSAM DO UST Huda Beauty | 6. RÓŻ 2W1 Tonymoly

4. Kosmetyki… DIY

Odkryj jeszcze jeden wymiar pielęgnacji holistycznej, wpływającej dobroczynnie na zmysły. Wystarczy, że zaangażujesz swój wysiłek i pomysłowość. Świetnym i coraz bardziej popularnym rozwiązaniem jest tworzenie kosmetyków… samodzielnie. Z własnego doświadczenia wiem, że już na etapie domowego laboratorium pojawia się odprężenie i uśmiech – zupełnie tak, jak przy pieczeniu ciast :). Wbrew pozorom tworzenie autorskich produktów do pielęgnacji wcale nie jest trudne. Możesz zacząć od najprostszych, na przykład balsamu do ciała z masła shea i olejku różanego, a zobaczysz, jaka to cudowna zabawa! 

Jakie kosmetyki możesz stworzyć we własnym domu?

Później, kiedy przyjdzie kolej na bardziej zaawansowane produkty, możesz zajrzeć do sklepów internetowych, które sprzedają gotowe zestawy do kosmetyków. Na przykład na stronie ZróbSobieKrem.pl kupisz nie tylko olejki eteryczne, ale też peptydy, konserwanty, bazy mydlane, liposomy i inne cuda. 

ZOBACZ TEŻ >> DOMOWE SPOSOBY NA PIĘKNO: WŁAŚCIWOŚCI OLEJKÓW NATURALNYCH

5. Kosmetyki, które są dobre dla planety

Nie wiem jak to działa w Twoim przypadku, ale na moje samopoczucie ma wpływ świadomość, że stosuję produkty, które nie szkodzą planecie, zwierzętom, środowisku naturalnemu. Produkty bazujące na roślinnych, wegańskich składnikach naprawdę sprawiają, że czuję się lepiej na wielu płaszczyznach, również moralnie! Najlepszym pomysłem jest wybieranie produktów z certyfikatami, które potwierdzają zgodność zapewnień producenta ze stanem faktycznym. Takich kosmetyków szukaj w swojej ulubionej drogerii (jest ich coraz więcej i bardzo mnie to cieszy!), w sklepach internetowych czy na blogach poświęconych wegańskiej tematyce. Ja lubię kupować u takich marek jak Resibo, Moskosh, Vianek, Hello Body, Jane Iredale, Burt’s Bees. Często opowiadam o nich na swoim YouTubie, więc zapraszam Cię przy okazji na kanał >> KLIK!.

A po jakie kosmetyki Ty lubisz sięgać, kiedy masz zły nastrój czy wtedy, gdy chcesz dodać sobie energii? Zwracasz uwagę na takie aspekty, jak opakowanie, kolor czy konsystencja? Brałaś/eś pod uwagę, że mogą mieć wpływ na Twoje zmysły? Mam nadzieję, że teraz uważniej będziesz im się przyglądać! 🙂

Przeczytaj:

K. Hebda „Kosmetyki, które zrobisz sama w domu”

31 maja, 2020
Leave a comment