Zaburzenia psychiczne społecznie wciąż pozostają tematem tabu. Chciałabym odczarować mity, które narosły wokół nich i rozpocząć otwartą, szczerą dyskusję na temat źródeł chorób psychicznych, ich objawów, a także sposób radzenia…
Świadomość
-
-
Czy życie Twojej prababci może mieć na Ciebie poważny wpływ i powodować w Twoim życiu problemy? Sprawdź, do jakiego stopnia przeszłość kształtuje to, jakim jesteś człowiekiem. W tym wpisie pochylam…
-
Łzy kojarzą się przede wszystkim ze smutkiem, rozpaczą, żalem – raczej tym, co negatywne. Ale płacz może nas skutecznie oczyścić z wielu innych emocji. Jak na nas działa i dlaczego…
-
Czy można z pesymisty zamienić się w optymistę? Okazuje się, że istnieje na to kilka niezłych metod. Przekonaj się.
-
Poczucie winy, chociaż kojarzy się ze szlachetnym i budującym uczuciem, zazwyczaj jest toksyczne, destrukcyjne i uniemożliwia życie „tu i teraz”. Jak przestać dręczyć się wyrzutami sumienia, odciąć przeszłość, rozgrzeszyć się…
-
Z narcyzem da się żyć – trzeba jednak wiedzieć… jak. Zanim zaczniesz obwiniać o cokolwiek siebie albo złościć się na to, że nie potrafisz się dogadać z osobą, na której…
-
Czym jest ta cała tajemnicza ceremonia kakao? Jaki wpływ na organizm ma picie „napoju bogów”? Sprawdź w moim nowym wpisie.
-
Kłótnie w związkach były, są i będą. Nie da się ich uniknąć, ale można się nauczyć kłócić tak, żeby po wszystkim relacja była jeszcze mocniejsza niż wcześniej, a atmosfera świeża…
-
Steve Jobs powiedział kiedyś: „Nie pozwólcie, żeby hałas cudzych opinii zagłuszył wasz własny wewnętrzny głos. Miejcie odwagę kierować się sercem i intuicją”. Zgadzam się z tym w stu procentach, dlatego…
-
Kiedy Twoje dzieci przestają bawić się klockami i lalkami, a zaczynają zadawać (pozornie) kłopotliwe pytania, warto być przygotowanym i widzieć jak takie rozmowy prowadzić. Najważniejsze to mieć gotowy plan działania.…